Считается, что употребление натуральных соков помогает дольше поддерживать организм здоровым и бодрым. Достичь нужного эффекта помогают соки из свежих фруктов и овощей! Регулярное употребление соков и даже соковая диета способствуют дезинтоксикации и омоложению организма.
Прочитай в нашей статье все о правильном применении сокотерапии и ее влиянии на организм и реши для себя, стоит ли тебе вступить в ряды ее последователей.
Польза лечения соками
Начиная сокотерапию, ты помогаешь органам твоего тела, отвечающим за его очищение и выведение из него токсинов (а это кожа, легкие, почки, печень), работать быстрее. Таким образом, вредные вещества, которые накапливаются в организме, без проблем покидают внутренние органы, а пищеварительная система получает передышку.
Соки из свежих натуральных овощей и фруктов обогащают нас большим количеством витаминов, минералов, микроэлементов, энзимов и полезных сахаров, позволяя нормализовать и улучшить работу различных систем организма. В первую очередь они способствуют регенерации клеток, поскольку каждый нутриент (витамин, минерал или любой другой элемент) немедленно попадает в клетку.
Второй плюс такой терапии в том, что она позволяет поддерживать кислотно-щелочной баланс на должном уровне. Нужно знать, что избыточная кислотность повышает риск развития серьезных заболеваний. Потребление таких минералов, как калий, кремний и кальций, без труда усваиваемых организмом, ведет к восстановлению тканей и клеток и предотвращает их преждевременное старение. К тому же, соки обладают целительным эффектом, поскольку содержат натуральные противовоспалительные вещества.
Фрукты и овощи в борьбе за здоровье
Здесь мы представим полный список заболеваний, симптомы которых под силу уменьшить сокам из натуральных овощей и фруктов.
Повышенная кислотность желудка
Преодолеть эту проблему хорошо помогают бананы, виноград, апельсины, морковь и шпинат.
Акне
Обрести здоровую кожу можно с помощью виноградного, томатного, грушевого сока, а также напитков из огурца, батата, шпината, изюма.
Аллергия
Лечение аллергии под силу таким фруктам и овощам, как абрикос, виноград, морковь и шпинат.
Артериосклероз
Улучшить состояние организма при артерисклерозе можно, употребляя помело, ананас, лимон, морковь, шпинат, сельдерей, листовой салат.
Анемия
При недостаточном содержании железа в крови рекомендуют абрикосы, бананы, клубнику или землянику, виноград, сельдерей, морковь и шпинат.
Астма
Справиться помогут лимон, ананас, персик, морковь, сельдерей.
Бронхит
Рекомендуется увеличить потребление персиков, абрикосов, лимонов, ананасов, томатов и шпината.
Проблемы с мочевым пузырем
Помогут огурцы, абрикос, лимон, сельдерей, морковь, петрушка и черника.
Грипп
В этом случае важно употреблять больше лимонов, лимонов, помело, ананасов, изюма, моркови, лука, сельдерей и шпината.
Запор
Проблему с запором решат яблоки, груши, виноград, лимоны, киви, изюм, шпинат и кресс-салат.
Диабет
Облегчить течение болезни смогут все виды цитрусовых, морковь, сельдерей, салат и шпинат.
Диарея
Рекомендуется папайя, лимон, ананас, сельдерей.
Эпилепсия
Даже такое серьезное заболевание можно преодолеть с помощью фруктов и овощей: винограда, инжира, шпината, сельдерея.
Подагра
Состояние больного улучшат черешня, ананас, огурец.
Геморрой
Стоит включить в рацион лимоны, апельсины, папайю, ананасы, шпинат, кресс-салат и репу.
Головная боль
Успокоить мигрень можно с помощью лимона, изюма, винограда, салата и моркови.
Проблемы с сердцем
В качестве профилактики советуют кушать больше бананов, винограда, лимонов, изюма, огурцов и свеклы.
Бессонница
Справиться с нарушениями сна помогут яблоки, морковь, сельдерей, черешня, салат и помидоры.
Заболевания почек
Для улучшения работы почек увеличь потребление яблок, апельсинов, лимонов, огурцов, моркови, свеклы и петрушки.
Нарушение менструального цикла
Женщинам с нерегулярным циклом необходимы сливы, черешня, виноград, шпинат и листовой салат.
Менопауза
При этой деликатной женской проблеме очень полезны банан, папайя, виноград, свекла и томат.
Ожирение
Специалисты советуют решать проблемы с весом с помощью лимона, винограда, черешни, ананаса, папайи, томатов и капусты.
Воспаление простаты
Абрикос, лимон, сельдерей, спаржа, черника, шпинат помогут снять неприятные симптомы и полезны для профилактики.
Варикоз
Вылечиться от него можно, обратившись к помощи винограда, изюма, апельсинов, томатов и свеклы.
Соки: инструкция по применению
Соки не терпят хранения и спустя даже небольшое количество времени теряют нужные и полезные нашему организму элементы. Поэтому свежие соки необходимо пить сразу после приготовления и выжимать ровно то количество, которое собираешься выпить.
Положительный эффект гарантирован, если выпивать 250 мл сока каждые три часа. Начать день стоит с напитка, состоящего из:
- стакана теплой воды с лимоном
- щепотки кайенского перца
- столовой ложки меда
- чайной ложки яблочного уксуса.
Таким образом ты подготовишь организм к бережному очищению.
Как видишь, очищение организма с помощью соков из свежих фруктов и овощей предупреждает развитие многих заболеваний и помогает справиться даже с серьезными болезнями. Все, что нужно, — взять за правило выпивать стакан свежеприготовленного сока каждый день. Не сомневайся и попробуй сокотерапию прямо сейчас. |
