Переход на один час туда или обратно, на здоровье человека никак не сказывается. Не было каких-то подтверждений, что у человека возникло ухудшение здоровье.
Врачи и специалисты по-разному оценивают влияние нового временного режима на здоровье человека. Некоторые считают, что переход на "зимнее" время может привести к обострению хронических болезней и депрессии, другие - что плохое самочувствие граждан якобы из-за перехода на зимнее время вызвано самовнушением.
По словам главного научного сотрудника Института медико-биологических проблем РАН Светланы Степановой, изучение литературных данных, посвященных проблеме летнего и зимнего времени показывают, что эти данные очень противоречивы.
А весной спим меньше
Что же касается перехода с зимнего времени на летнее, то этот переход может более существенно сказаться на людей, считает Степанова. По ее словам, переход с "зимнего" времени на "летнее" может испортить человеку настроение, потому придется вставать на час раньше.
"Исследователи пишут, что в первые день-два после перехода к летнему времени, о зимнем времени, кстати, ничего такого не сообщается, у людей может испортиться настроение, так как они встают очень рано", - отметила эксперт.
По мнению врача-сомнолога, переход с "летнего" времени на "зимнее" люди легче воспринимают, что тоже связано с тем, что есть возможность поспать утром подольше.
Тем людям, которые знают, что у них может появиться ухудшение здоровья, нужно готовиться заранее, считает врач-сомнолог. По его словам, есть растительные препараты, так называемые адаптогены, которые могут помочь особо чувствительным людям приспособиться к смене биоритмов. К таким препаратам относятся женьшень, лимонник, золотой корень, элеутерококк. |
