Нужно начинать со здоровья. Прежде всего это ощущение здоровья, т.е. проблемы здоровья перестают волновать.
Наступает спокойствие ума. Меньше становится метаний, сомнений. Каждый решает для себя – хорошо это или плохо. Нужно ему беспокоится или нет.
Вопрос который нельзя не задать – про позы. Для обыватели все эти позы – это просто что-то необъяснимое. И даже человек знающий наизусть биохимию и анатомию вряд ли сможет объяснить какой смысл скрутить ноги за голову или еще как-то? Какой от этого практический смысл? Можно ли обойтись без них?
Простому человеку не нужно сильно этим заморачиваться. Нужно приходить в клуб, где все это ему покажут и расскажут. Тогда станет все понятно. Йога это не теоретические знания, это практическая наука. Когда это делаешь, тогда понимаешь. Если не делаешь, сколько ты не размышляй, ничего все равно не поймешь.
С поз нужно начать. Нужно чтобы был какой-то язык общения.
Как существует физика твердого тела, так есть и физика, которая изучает поле. Это очень точная практическая наука. Пример воздействия поля можно увидеть на примере двери в подъезд. Эта дверь удерживается электромагнитным полем. Ничего сверхъестественного в этом нет. А человеческое тело пронизано биоэлектричеством. Йоги изучают все эти воздействия. Вот и все. Т.е. здесь ничего магического совершенно нет. Существуют как чисто физические процессы, так и полевые. Они взаимосвязаны.
Мы рассматриваем йогу как многоплановое явление, такое же как жизнь. Жизнь – явление многоплановое. Поэтому есть йога для тела, йога для ума, йога для души.
Тело – это тоже мы. Ум это тоже мы. Мышление это функция ума, причем очень важная. Поэтому начинаем мы познавать себя в йоге – с тела. Когда есть познание тела, есть куда дальше идти и есть язык для общения.
Часто люди спрашивают, а что там дальше? Что там с душой? Но сначала – тело! Сложно говорить о душе не познав свое тело.
| 
